AJANKOHTAISTA

400m kierroksia, juoksua, burpeita, askelkyykkyjä, kyykkyjä, punnerruksia..... TÄÄ ON BRUTAALI!

Sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle tai olet joskus käynyt, mutta tauko on nostanut kynnystä palata treeneihin. Opetellaan saliharjoittelun perusteita turvallisesti, rennosti ja ilman suorituspaineita!

Täältä voit tarkistaa, milloin Kelolla on ryhmiä, jotta voit halutessasi ajoittaa treenin toiseen ajankohtaan. Ryhmien aikana salille saa tulla (paitsi ryhmäliikuntatilassa ei muita ryhmien aikaan), mutta kannattaa varautua mahdolliseen ruuhkaan tai varattuihin välineisiin/laitteisiin.


Syyskuu-marraskuu ryhmät:

Ti klo 9.15-10 (ryhmäliikuntatila, ei...

ELOKUUSSA STARTATAAN RYHMÄT!

PAINONNOSTO WORKSHOPIT:

Ma 10.8. klo 17 TEMPAUS - PERUSTEET