AJANKOHTAISTA

Täältä voit tarkistaa, milloin Kelolla on ryhmiä, jotta voit halutessasi ajoittaa treenin toiseen ajankohtaan. Ryhmien aikana salille saa tulla (paitsi ryhmäliikuntatilassa ei muita ryhmien aikaan), mutta kannattaa varautua mahdolliseen ruuhkaan tai varattuihin välineisiin/laitteisiin.

Elokuussa ryhmät:

Ti klo 17.15-18.05
Ke klo 17-19

Lisäksi...

ELOKUUSSA STARTATAAN RYHMÄT!

PAINONNOSTO WORKSHOPIT:

Ma 10.8. klo 17 TEMPAUS - PERUSTEET

400m kierroksia, juoksua, burpeita, askelkyykkyjä, kyykkyjä, punnerruksia..... TÄÄ ON BRUTAALI!

Painonnoston alkeet on pienryhmä, jossa opit liikkeiden perusteet selkeästi ja turvallisesti. Harjoitellaan rauhassa tekniikkaa, kehonhallintaa ja varmuutta tekemiseen.